당뇨에 좋은음식 등 관리
당뇨에 좋은 음식 및 초기증상 정상수치 등 관리에 대하여 알아 볼께요. 당뇨병은 혈당 (혈액 중의 포도당 수치)을 효과적으로 조절하지 못하는 대사 질환입니다. 이는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 주요한 세 가지 유형이 있습니다: 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병 및 제3형 당뇨병 (임신성 당뇨병). 아래는 당뇨병에 대한 설명과 관련 정보입니다. 당뇨에 좋은음식 관리 01. 당뇨에 좋은 음식: 채소: 녹색 잎채소, 양파, 마늘, 당근, 브로콜리, 시금치, 팥, 오이. 과일: 사과, 배, 체리, 딸기, 블루베리, 오렌지, 자몽. 고섬유 식품: 검은콩, 현미, 보리, 고구마, 옥수수, 오트밀. 단백질: 닭가슴살, 흰살생선, 두부, 견과류, 렌즈콩, 아마란스. 신선한 식품, 복합 탄수화물, 식물성 지방, 정기적..
2023. 10. 20.
