토마토의 효능1 토마토의 효능 알아보기 - 토마토의 효능에 대하여 알아보자 - 토마토는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 과일 중 하나입니다. 하지만 이 작은 빨간 공을 넘어서 토마토에는 우리 건강에 많은 이점이 있는지 알고 계신가요? 이 글에서는 토마토의 효능을 자세히 알아보고, 왜 토마토가 우리 건강에 이렇게 중요한지 알아보겠습니다. 토마토의 영양소 토마토는 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다. 주요 영양소로는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 카로티노이드, 그 중에서도 주목할 만한 것이 리코펜입니다. 리코펜의 힘 리코펜은 토마토를 빨간색으로 만드는 항산화물질입니다. 이것은 우리 몸을 자유 라디칼로부터 보호하고, 심장 질환 및 암과 같은 질병의 위험을 감소시키는데 도움이 됩니다. 토마토와 심장 건강 토마토 속 리코펜은 심장 건강에 큰 .. 2023. 10. 9. 이전 1 다음
